Poznajmy się
Dowiedz się więcej
O mnie
Nazywam się Agnieszka Seferyńska. Jestem coachem i nie tylko. W swoim życiu trudniłam się wieloma zawodami, mam wiele zainteresowań i pasji. Czerpię z tego wszystkiego pełnymi garściami. Ukończyłam Akademię Profesjonalnego Coacha i jestem w trakcie procesu akredytacji ICF na poziomie ACC. Praktykuję medytację, jogę, kocham czytać i chodzić na długie spacery.
Prowadzę indywidualne sesje cochingu – stacjonarnie i online, coachingi grupowe, warsztaty. W swojej pracy łączę przygotowanie coachingowe z praktyką mindfulness oraz wieloletnim doświadczeniem twórczym — artystycznym i rękodzielniczym. Wszystko, czego doświadczyłam i z czym pracowałam, jest dla mnie ważnym źródłem doświadczeń i inspiracji.
Pomagam w szukaniu siebie na różne sposoby. Staram się żeby coachingi które prowadzę zapraszały do poszerzania świadomości o sobie samym. Nie naprawiam i nie udoskonalam. Towarzyszę Ci w odkrywaniu siebie w szacunku i zgodzie z Tobą.
„Teraz już wiem, że nie ma większego aktu odwagi niż ten polegający na zaakceptowaniu własnej historii i swojej w niej roli.”
Brené Brown
Moja droga
Moja droga było kręta i wyboista. W sumie mam nadzieję że taka pozostanie. Bo to co mogę tu napisać to opis drogi do teraz. Przede mną kolejna jej część.
Moje doświadczenia i umiejętności zahaczają o wiele dziedzin: studiowałam architekturę, architekturę wnętrz, wzornictwo, psychologię w biznesie i coaching. Pracowałam w małych firmach i korporacjach jako konsultantka, sprzedawca, architekt, architekt wnętrz, dekorator, szkoleniowiec i trener. Prowadziłam kursy i warsztaty rękodzielnicze. Umiem zaprojektować i stworzyć stronę internetową, piec ciasta i chleby, gotować. Jestem molem książkowym. Mogłabym jeszcze trochę wymieniać. Tylko co z tego? Czy przypadkiem co za dużo to niezdrowo? To zależy.
Wszystko czego doświadczyłam jest tym co wiem, czego doświadczyłam, co jest moją prawdą. Jedna z moich prawd jest taka, że trzeba wielkiej odwagi żeby zrobić pierwszy krok ku sobie, a potem kolejny i kolejny.
Od zawsze ludzie przychodzili do mnie pogadać. Znajomi, koleżanki, czasem ktoś obcy w pociągu albo w przychodni. Siadał obok i po chwili opowiadał mi o swoim życiu. Śmiałam się, że chyba mam na czole napisane: „powiedz mi, co u Ciebie”. Z czasem zaczęłam rozumieć, skąd to się bierze. Z uważności na ludzi, łączenia faktów i pytań, które pomagają zobaczyć więcej.
Właśnie z tego wszystkiego wyrosła moja pasja do coachingu. Chciałam towarzyszyć kobietom w momentach, kiedy potrzebują nazwać swoje potrzeby, zobaczyć granice i wrócić do tego, co ważne.
Jak pracuję?
Przede wszystkim w sposób dopasowany do klienta. Na stronie Oferta znajdziesz pełen zakres usług jakie oferuję. Prowadzę sesje indywidualne i grupowe, spacery coachingowe, warsztaty i inne wydarzenia. Pracuję w oparciu o standardy ICF, czyli z uważnością na Twoją autonomię, poufność i jasne zasady współpracy. Coaching to rozmowa, w której to Ty wybierasz temat, kierunek i tempo, a ja pomagam zachować formę i nie zgubić wcześniej wyznaczonego celu.
Podstawą mojej pracy są pytania coachingowe. To one pomagają wydobyć to, co już w Tobie jest, ale bywa zagłuszone albo jeszcze nienazwane. Sięgam po model GROW, który porządkuje rozmowę i pomaga przejść od tematu do bardziej konkretnych wniosków i kolejnych kroków. Korzystam także z metafor, pracy z obrazem i kartami. Tego typu narzędzia uruchamiają kreatywność, zmieniają perspektywę i pomagają zobaczyć temat inaczej niż w zwykłej rozmowie. Pracuję z przekonaniami i pytaniami, które zapraszają do głębszej refleksji.
Narzędzia dobieram do Ciebie, Twoich potrzeb, tematu i sposobu pracy. Zawsze pytam o zgodę, zanim zaproponuję mocniejsze pytanie, ćwiczenie, feedback albo pracę z kartami. Dzięki temu coaching wzmacnia sprawczość i przekłada się na decyzje oraz działania, które mają sens w realnym życiu i nie dokładają kolejnego ciężaru.
Dla mnie profesjonalizm to połączenie konkretnych metod z autentyczną obecnością. Jestem ciekawa tego, co odkryjesz o sobie w trakcie rozmowy. To Ty znasz siebie najlepiej. Ja pomagam Ci to usłyszeć, nazwać i połączyć to kropka po kropce.
Sprawdź pełną ofertę!
Świadectwa i certyfikaty
